注意保暖避免受涼不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣。建議看看眼科醫生，面診后辨證論治治療，查查眼底檢查，查查顱腦核磁共振檢查。
      

      你看不清東西，看東西凹凸不平，遠的東西看不清，這個考慮是近視的表現，建議你去當地五官科（眼科）行視力測試，看看是近視還是弱視，如果是近視就應該配近視鏡了。
      

      病情分析：
      根據你的眼睛情況的敘述，看出你是一個非常關注自己身體健康的智慧者，你的情況是因為壓力大，睡眠不足引起的或者是維生素缺乏。
      指導意見：
      建議你注意休息，多吃富含維生素的新鮮的水果蔬菜，保持情緒穩定，保證足夠的睡眠，去醫院眼科檢查眼底，查看有無屈光問題。
      
      以上是對“看不清東西凹凸不平遠的東西看不清”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！