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有問必答網心理健康科失眠 → 心情郁悶,總想發脾氣

心情郁悶,總想發脾氣

女 | 38歲 懸賞2個健康幣 2019-08-16 10:40:44 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我有個媽媽,她是個50年代的人,我是個80年代的人,她總是說鄰居不好,還去大街上罵人,要不沒事就說我爸不好,反正沒事時還愿意說她怎么不容易,我一聽到這些事,我就不愿意聽,就想制止她,所以我們就容易吵架,導致我生氣時前胸后背疼,我該怎么解決我的問題

醫生回復區

張洪菊
張洪菊 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,神經官能癥,神經衰弱,更年期綜合癥,濕疹 幫助網友:7283
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2019-08-16 10:44:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興幫你解答問題,你的媽媽是一個50后,你是一個80后,你的媽媽經常和鄰居鬧矛盾,還經常數落你。
      指導意見:
      你的這種情況,是很多家庭里的模板,因為父母沒有學過如何與孩子溝通,所以他們慣用的方式就是不斷的嘮叨,是挑別人的毛病,這可能也與他更年期有關系,所以你可以帶他去一起做心理咨詢,讓他也覺察一下自己這些行為給你帶來的傷害,同時,你可以耐心的聽他說,不要去頂撞他。
      

吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網友:13937稱贊:3
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2019-08-16 10:45:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個考慮并不是年代不同引起的矛盾,像是你媽媽的這個情況可能存在一定的精神遺傳表現,像是有關系妄想或者是被害妄想等的癥狀。
      指導意見:
      建議您自己先嘗試和媽媽溝通一下,帶媽媽去醫院進行一下精神檢查,如果媽媽本身并沒有精神方面的問題,平時和媽媽溝通的時候要注意方式方法。

2019-08-16 10:50 ask88357374gq 追問

可是,她這個人肯定不承認自己有問題,她不愿意去,但是她總這么叨嘮,我是真受不了

2019-08-16 11:03醫生回答:

你好,你得調整心態,可以和家里其他的人商議一下,最好是帶媽媽去精神心理科看一下的。

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-08-16 10:50:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮是存在與母親的矛盾,存在親子關系問題,從而造成的焦慮情緒困擾,并產生了軀體的不適,這也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境都存在聯系,同時也不排除具體的器質性病變的可能!
      指導意見:
      建議您放松心情,避免過分的強化問題,多去做一些讓自己開心的事情,培養興趣愛好,分散精力,利于狀態的改善,另外你的這種情況,建議要冷靜的思考問題,每個人都有自己的想法,不要將自己的想法強加于別人,同時試著與母親進行心平氣和的溝通,了解彼此的想法,找到根源,共同解決問題,另外,建議你最好到正規的醫院進行詳細的檢查,對應解決問題,平時適當的做做深呼吸,放松訓練,到戶外進行活動,按摩放松,調整一下,看看效果!
      
      以上是對“心情郁悶,總想發脾氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

范玉松
范玉松 二級心理咨詢師 擅長: 應激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網友:19720稱贊:3
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2019-08-16 10:52:42 我要投訴

      病情分析:
      你的媽媽經?;厝チR大街,也經常說你的爸爸不好,還總是抱怨她有多么不容易,你不愛聽,為此,你倆會產生矛盾。
      指導意見:
      你的媽媽精神上肯定有問題,你應該積極給她治療。帶她到當地精神類??漆t院去就診,醫生會根據她的情況為她制定治療方案,采取治療措施。
      你是她的女兒,沒有太好的辦法改變現狀,只能是她的病好了之后,她就不會這樣罵街和嘮叨了。
      目前你應該把她當成是病人,她不論說什么,你都不要放在心上,學著度量大一些,就當什么都沒聽到。
      

楊穎
楊穎 二級心理咨詢師 擅長: 失眠、焦慮、抑郁、強迫、婚戀等心理咨詢,情緒管理、 幫助網友:534
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2019-08-16 11:09:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你和媽媽有很多的不同:年齡,性格,尤其為人處世的方式方法。你想制止媽媽,可是卻做不到,總吵架,自己還生氣,影響了身體健康。前來求助。
      指導意見:
      從描述中感受到你很孝順,很在意媽媽的情緒及困擾,也難為你了。由于你和媽媽生長環境經歷的不同而存在的差異,已成客觀事實,對于媽媽這個年齡想改變她真的太難幾乎不可能,而生硬地去制止,也是兩敗俱傷都很難過??梢詮膵寢尶傉f別人不好和說自己的不容易,來體會她的內在感受和需要,接納她目前的情緒和狀態,理解安撫而不與之對抗,也許會讓她心理好受舒服些。你可以適當的學習一些情緒管理的心理學知識來更好的安撫媽媽的情緒和狀態,也力所能及的做到自己能做到的,必要時可以求助專業的一對一心理咨詢效果更好更快些。可以從媽媽童年早期經歷來看看媽媽的思維和行為模式,相信她也很不容易,自卑不自信缺乏安全感和價值感,晚年階段她已退行到幼童時候尤其需要理解尊重,做子女的無條件接納包容她吧,其實就像對待小孩子一樣。
      

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