病情分析：
      一定要全身心放輕松，不要過于緊張焦慮，多和家人朋友溝通交流。做些自己喜歡的事情！可以多做些放松訓練！
      指導意見：
      例如睡前可以讓家人多幫忙按摩按摩，洗洗澡泡泡腳，聽聽輕音樂入眠，如果效果不理想還可以喝點安神補腦液一類的或者谷維素加上維生素B1，加油！
      

      病情分析：
      你還是心情不好引起的失眠，首先要調理好情緒多與人溝通交流找個知心朋友，說說心里話。另外多做戶外運動，也能讓人心情愉快起來。晚上不要熬夜，喝杯牛奶用熱水泡腳，這樣容易入睡。
      指導意見：
      你還是心情不好引起的失眠，首先要調理好情緒多與人溝通交流找個知心朋友，說說心里話。另外多做戶外運動，也能讓人心情愉快起來。晚上不要熬夜，喝杯牛奶用熱水泡腳，這樣容易入睡。
      
      以上是對“最近失眠，心情不好，，心情煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述。你現在心情不好的情況，考慮和你最近的工作生活壓力。人際煩惱，經歷，青春期情緒波動以及個性等因素有關系。
      指導意見：
      建議你做好積極的調整。有必要的話也可以找學校的，或者是當地的心理咨詢師進行心理咨詢。建議平時要多與人交流，養成鍛煉身體的習慣。規律作息時間不熬夜，遇到事情要想好的積極的一面。
      

      病情分析：
      您好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的睡不著，失眠等，與心情不好有關的
      指導意見：
      可以服用安神補腦液或腦心舒口服液治療觀察看看，避免勞累情緒激動，保持心情舒暢。