病情分析：
      天冷天熱都出汗嗎，若是這樣應該與氣虛有關，氣虛則自汗，只是天熱出汗、吃飯時出現是正常的生理反應。
      指導意見：
      正常的生理反應不用治療，氣虛引起的可以口服玉屏風顆粒，也可以看中醫服中藥治療。

      病情分析：
      汗出過度是腎虛氣虛的表現，有可能是體質虛弱的問題導致的。
      指導意見：
      需要注意飲食要增加營養，不要經常手淫，多進行足三里穴的按摩調理，配合使用玉屏風散進行固表止汗。
      
      以上是對“我自汗，是體虛還是腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很多中醫認為是氣虛，衛氣不固，這與個人體質有關，也與調養不當有關，手淫是有影響的。
      指導意見：
      建議你以后養成一個良好的生活習慣，避免手淫，避免熬夜，避免吃辛辣的食物，可口服中藥玉屏風顆粒治療。