建議你找個中醫通過摸脈調理一下身體，平時注意飲食要清淡且要有營養，少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，多吃易消化軟乎的食物，注意保暖，不要著涼
      

      舌苔厚白是中醫來判斷人體身體健康狀態的一個依據。如果常年舌苔很厚的話，說明胃部有些問題。可以調整飲食習慣，保持有規律的生活，可以多吃一些清淡的，有營養易消化的食物，盡量不要吃油膩油炸食品。
      
      以上是對“脾胃虛弱，肚子容易受涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你提供的情況，目前這種癥狀建議你口服參苓白術丸配合補中益氣丸，兩種藥物需要服用半個月，而且中間間隔20分鐘，需要在餐后服用，并且服藥期間別吃生冷，辛辣刺激性的食物，癥狀會逐漸緩解，祝你健康快樂
      

      病情分析：
      你好，西醫這種情況考慮應該屬于腸易激綜合癥，考慮脾胃虛寒，可以服用整腸生和谷維素來進行調理，關鍵還是在飲食上要注意調整。
      指導意見：
      盡量減少生冷食物的刺激，可以在臍周上熱敷，注意腹部保暖，多喝熱水，熱粥，飯要趁熱吃，多吃新鮮的蔬菜，避免進食過于油膩。