病情分析：
      39歲男子，夜間1點(diǎn)時(shí)分會(huì)醒來(lái)，并有失眠、多夢(mèng)現(xiàn)象，考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于提高睡眠質(zhì)量。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或刺五加來(lái)進(jìn)行改善
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做夢(mèng)本身屬于正常現(xiàn)象，如果連續(xù)或者頻繁做夢(mèng)，可以適當(dāng)降低思維的活躍程度，控制過(guò)于興奮的情緒體驗(yàn)，睡覺(jué)前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息。主觀上不要把睡眠本身看得過(guò)重，提前擔(dān)心自己晚上會(huì)睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒(méi)有困意不要去睡覺(jué)，白天也不要進(jìn)行補(bǔ)覺(jué)，否則真到了晚上會(huì)難以入睡。如夜間醒來(lái)，不要多作思考，否則大腦會(huì)越來(lái)越清醒。
      以上是對(duì)“不論幾點(diǎn)睡覺(jué)，夜里一點(diǎn)前一定會(huì)醒，而且夜里伴有失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！