腰部右側酸疼，大約3天
女 | 20歲 2019-08-16 00:09:37
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健康咨詢描述： 我稍微有一點兒腰肌勞損，這段時間我搬到了單位的宿舍，單位的宿舍床墊子特別軟，墊著 子底下不是床板，是一種就是類似漁網的那種木片兒，沒辦法撤墊子，可能是太軟了這幾天我腰有點兒酸疼。我剛實習工資不是很多。再買一個床墊子對我來說負擔有點兒大。想問一下醫生有沒有什么辦法可以改善這種情況。不知道，我把腰底下墊一個被子卷可不可以？
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醫生回復區
2019-08-16 00:11:16 我要投訴
腰部一側酸痛，一般是肌肉軟組織的問題。可以在腰下墊個被子支撐一下，因為腰椎有個向前的弧度，這樣可以支撐腰椎。另外需要鍛煉腰背肌肌肉力量。避免久坐和彎腰
2019-08-16 04:30:59 我要投訴
腰肌勞損主要表現的是腰部酸痛不適，經過重體力的勞動或者是長時間的工作，久坐可能會癥狀明顯，那么建議嚴格握硬板床休息腰部預熱，可以吃一些腰痛寧膠囊或者是活血止痛膠囊，一定要注意休息，不然的話容易反復發作
疾病百科| 腰肌勞損
掛號科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。
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