你好，這種情況考慮是長期手淫引起的腎陽虛，可以采取補腎壯陽治療，建議口服金匱腎氣丸或者右歸丸，不要吃生冷食物，注意保暖，加強鍛煉，不宜勞累熬夜。控制手淫。
      

      你的情況是手淫引起的腎陽虛的表現，可以吃點中成藥金匱腎氣丸調理一段時間，可以溫補腎陽！同時平時多吃點益氣補血的食物，比如黃芪當歸燉排骨，多吃點牡蠣，豬腰子，海參等補腎的食物。多用熱水泡泡腳，加點艾葉跟生姜，可以溫補腎陽！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不錯，可以溫經散寒

      病情分析：
      您好，根據您所提供的情況來看，您由于手淫的不良習慣，影響到身體健康。
      指導意見：
      建議您到醫院找中醫面診，通過望聞問切來辨證施治。同時在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物及生冷食物，宜清淡飲食。注意休息，避免勞累和熬夜。
      
      以上是對“手滛腎虛如何調理，吃什么藥比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。根據您的描述。你所說的上述情況。讓您感覺很苦惱。
      指導意見：
      從您的描述中分析。你說說的上述情況應該注意戒掉手淫，養成良好的生活習慣。無論做什么事情都要有控制力。建議您多參加戶外活動。保持心情愉快。少熬夜。多吃水果蔬菜。少吃辛辣油膩食品。多飲水。保持皮膚代謝旺盛。多吃一些黑豆。黑芝麻，山藥。枸杞。核桃等一些藥食同源的補腎食品。