病情分析：
      你好一般是飲食結構不當或者消化不良腸道菌群失調病毒感染導致的。
      指導意見：
      建議你可以吃點益生菌或者蒙脫石散雙歧桿菌來治療，另外可以喝點小米粥飲食結構清淡為主，多補充水分
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況，考慮為吃了生冷東西導致的腹瀉。要注意飲食調整，不要吃生冷的食物。
      指導意見：
      飲食上主要是注意盡量吃一些軟的容易消化的食物，不要吃涼的和辛辣的食物，同時要注意盡量少食多餐，不要暴飲暴食，同時盡量少吃一些水果就有利于腹瀉的好轉。
      
      以上是對“吃壞東西了肚子疼拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！