病情分析：
      1，調整心態最重要要始終相信一個理念就是上帝在為你關上一扇門的時候,同時會為你打開一扇窗。任何事情的發生都有兩面性。主要取決于你是以一個什么樣的心態去看待這件事情。2，有氧運動運動可以讓身體產生胺多酚,胺多酚是大腦中樞神經系統受到某種刺激時,分泌出的一種化學物質。具有鎮定作用,可減輕疼痛感,重點是可以使人心情愉快。3，寫日記日記傾向于幫助自己思考,你可以更深入的去思索一些問題發生的原因。這樣你就可以找到是什么東西在困擾你。
      指導意見：
      第一：人生要靠自己成全。
      如果你對人際交往感受到恐懼，那么就一定要認識到自我的結構。你是把自我封閉的太緊了。佛家說：解鈴還須系鈴人。佛家還說：求人不如求已。要解脫自我，必須靠自己。
      第二：積攢勇氣。
      千萬不要把挑戰看得容易，心理挑戰需要巨大的勇氣。積攢勇氣，主動去尋找突破社交恐懼的方法，這個方法又叫召喚：用外界的良性刺激，召喚出內心的狂野，哪怕過猶不及，走過了頭，也不要緊。
      第三：第一次試水，必須要成功。
      第一次試水突破，必須要成，才能有效擴張自我，積攢更多勇氣。
      

      病情分析：
      17歲的女生。是語音網絡，因為網絡不用社交。家人的溝通也越來越回避，越來越害怕。羨慕弟弟的朋友來約他出去玩，但是自己的朋友約自己又會拒絕。
      指導意見：
      害怕畢業，因為要出去工作。覺得自己的人生不堪，想要結束又害怕疼。你現在的狀態似乎有點社交回避。不知道你經歷了什么，導致了現在的狀態。建議盡早進行心理干預。早日讓自己從這種狀態中解脫出來。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在抑郁的傾向，這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你盡早就診于正規醫院的心理門診，經檢查后對癥接受系統的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調節，培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      
      以上是對“在家里和家人的接觸也越來越冷淡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，綜合分析你的所有思維過程。主要考慮你還是有精神心理方面的問題，應該引起高度的重視
      指導意見：
      第一點，首先要克制自己，放松心情，不要焦慮緊張，要保持一個樂觀的心態，這樣會利于你的身心健康，第二點，你目前有焦慮抑郁癥的可能，建議你把你的情況告知爸媽，讓爸媽帶你到正規的精神心理科診治

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮有點社交恐懼的情況。是遇到了學習上的困難嗎？還是生活中有什么煩惱？不管是遇到了什么困難和問題，要學會積極的面對和解決。
      指導意見：
      建議確立可行的目標，不斷實現，增強自己的自信心。人一旦有了理想，有了目標。就有了動力和方向。建議平時要多與人溝通交流。養成鍛煉身體的習慣。遇事要想好的，積極的一面。建議你大膽的主動出去和人交流，多參加集體活動，鍛煉自己。