病情分析：
      您好，據您所述的情近一周內出現明顯的頭暈，是需要結合有無不規律的作息或者熬以及有環境或者家庭壓力過大而引起的頭暈，還要排除有無感冒或者中暑現象。
      指導意見：
      建議您先要規律作息和飲食，同時可服用布洛芬緩釋片幫助來調節頭暈頭痛，重要的是明確病因，必要時神經內科醫囑下服用鎮靜安神類以及調節植物神經的藥物。

      病情分析：
      根據你的描述，出現有頭部不適感覺，建議前往醫院就診，明確是否有顱內疾患，神經衰弱或者其他疾病等引起不適癥狀的可能。
      指導意見：
      平時要注意勞逸結合，保持充足睡眠，合理安排作息時間進行適度的運動，促進血液循環，避免長時間低頭伏案工作，避免長時間看電腦游戲和手機。