病情分析：
      你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況啊，平時可以吃一些補鈣的，可以多曬曬太陽，注意飲食和作息規律，每天適當的活動活動。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
      

      病情分析：
      根據你敘述的情況，懷孕期間出現腿抽筋，隨著懷孕月份增大，對鈣的需要量會逐漸增加。
      指導意見：
      一般到懷孕中期就需要補鈣治療，建議口服鈣片緩解癥狀，平時注意保暖，屋內溫度不要過低，定期產檢，如果出現異常，及時治療。保持心情愉快，注意注意。
      
      以上是對“孕婦腿抽筋怎么緩解？需要吃孕婦鈣嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！