病情分析：
      您好，根據您描述的情況考慮是膝關節韌帶及半月板的損傷，出現疼痛及活動受限，
      指導意見：
      需要休息，不要負重及劇烈運動，最好是到正規醫院骨科檢查一下磁共振，明確診斷，針對性治療，有利于愈合。
      

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢膝關節疼痛腫脹活動受限癥狀明顯，具體情況不清楚。請問這個情況多長時間了？
      指導意見：
      建議完善相關病史及上傳照片，這個情況有可能是外傷導致關節內半月板損傷，建議盡快就醫給與核磁共振檢查確診后對癥治療
      以上是對“左腿膝蓋疼，蹲下去起不來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！