根據你的這種描述情況,這種情況不能排除肌肉勞損或者是里面的滑膜炎的可能性,建議避免久站久坐,長時間的負重活動的,可以抬高患肢,局部溫敷理療按摩改善局部血液循環。
你這種情況足跟疼原因很多,結合你得年齡首先考慮還是足跟循環不好引起,其多于勞累,站立,走路時間過長有關。目前治療可以局部熱敷,穿舒適的鞋,口服活血藥物及鈣片,避免勞累或一個姿勢過長。可以適當活動。
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