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就是身體有時候不舒服

女 | 19歲 2019-08-15 17:23:56 3人回復 來自

健康咨詢描述: 經常肚子疼,而且一疼起來就晚上基本睡不著覺,還經常失眠,而且這樣已經有好長一段時間了

醫生回復區

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2019-08-15 17:26:12 我要投訴

      病情分析:
      經常肚子疼,而且已經有好長一段時間。有沒有做過檢查呢?是否是胃痛?失眠也和你的胃不舒服有關。因為脾胃不和則睡臥不寧。
      指導意見:
      所以還是建議你做檢查,然后有針對性的治療。胃好了失眠問題也會得到緩解,另外空閑時可以經常拍打頭部力度以自己能夠承受,唯一手法由輕到重。時間可自行掌握這個方法,不僅可以緩解睡眠問題,還可以增加記憶力和理解力。注意不要吃生冷,寒涼之物不熬夜。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-08-15 17:29:51 我要投訴

      病情分析:
      首先要關注自己的消化系統,建議你到醫院檢查一下,看看你是不是出現了一些身體上的問題,先排出身體上的疾病。
      指導意見:
      平時要注意放松自己的情緒,多想一些開心的事,多做多運動,這樣才能讓自己緩解自己的緊張感,身體上沒有問題的話就是心里的思慮太多。
      

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網友:3794
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2019-08-15 18:52:46 我要投訴

      病情分析:
      19歲女生,經常肚子疼,一疼起來,晚上就基本睡不著覺,還經常失眠,持續有一段時間了。你的問題分兩個方面,一,身體不舒服,肚子疼,
      指導意見:
      這個屬于身體問題,建議盡早去醫院檢查治療。失眠,除了身體方面的問題,考慮是不是有情緒因素,建議注意多運動,多參加集體活動,和信得過的朋友聊聊,看看可否緩解。如果靠自己做不到的話,建議求助于心理咨詢師,
      
      以上是對“就是身體有時候不舒服”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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