如果平時有性生活經歷的話，這種情況首先要排除是否有懷孕的可能性，建議用早孕試紙檢測一下晨尿。既然平時就月經不規律的病史排除懷孕以后再考慮月經失調的問題，以后可以系統調理。

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，你之前有4次性生活。雖然是體外射精。但是如果當天又再次性生活，也很容易引起懷孕的。
      指導意見：
      建議你先用試紙查一下小便，看有沒有懷孕。一般來說在性生活后10天就可以查出來的。

      病情分析：
      你好，如果是排卵期同房的話，沒有全程使用避孕套防護，首先就需要排除一下是否懷孕，
      指導意見：
      建議，取晨尿中段用早孕試紙測試，如果出現兩條紅線說明懷孕了。如果測試陰性，可以放松心情繼續觀察一下。
      
      以上是對“是不是懷孕啊，我害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！