病情分析：
      如果這件事對你影響很大，可以尋求父母，朋友或咨詢師的幫助，打開心結。能隨電視人物喜怒哀樂變換情緒，說明還是很棒的。只是，不要總看電視，培養一些其他興趣，比如鍛煉。做事要有主見，不要過分依賴他人。
      指導意見：
      1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，俯臥撐，跳繩，瑜伽等出汗的運動，可以釋放不良情緒，改善身體狀況；
      2、三餐都要吃，葷素搭配，營養不良時，容易神經衰弱；
      3、按時作息，晚上十點半以前睡覺，早晨七點前起床。
      4、跑步時，若旁邊沒人，可以大聲喊一喊，釋放不良情緒；
      5、遇到問題，要勇敢面對，有主見，不能解決時，多跟家人，朋友，或我們心理咨詢師溝通。
      

      病情分析：
      你好，這個狀態出現多久了呢，如果超過半個月的話需要警惕抑郁癥的可能了。抑郁癥除了以上你說的這些癥狀還有興趣減退，情緒低落，自責，失眠或者嗜睡，注意力不集中，胡思亂想，自我評價低等。
      指導意見：
      建議先到心理科去看一下吧，目前主要是藥物治療結合心理治療。藥物治療迅速改善癥狀，心理治療改善發病原因。讓醫生根據你的病情確定需不需要藥物治療。

      病情分析：
      你好。看了你上面敘述的情況，你現在情緒郁悶，對什么都不感興趣，覺得周圍人都不愛自己，情緒脆弱易變。這些是抑郁癥狀。
      指導意見：
      你現在可以做一些心理測試看看自己的心理狀況，主要有抑郁自評量表和SCL90。如果抑郁癥狀較重，需要去醫院檢查治療或者進行心理治療。這些情緒不好，要想辦法讓自己走出來，不要越來越讓情緒影響自己的生活。
      
      以上是對“心理問題，總覺得委屈難過想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！