病情分析：
      你這個情況考慮是過敏性皮疹，建議吃點西替利嗪和維生素c，局部涂抹點樂膚液。
      指導意見：
      期間要注意局部的衛生，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，尤其是魚蝦，羊肉，辣椒，生蔥，生姜，生蒜等。
      

      病情分析：
      從你的圖片上看到你手上的小白是秋點兒這種癥狀，很可能是皮膚炎癥，釋放你所導致，那么具體要通過檢查才能夠確定是哪種外性疾病可以到醫院的皮膚科做相應的診治，另外要注意皮膚衛生，防止炎癥的感染。
      指導意見：
      因為在你的描述中，你知道自己飲食不規律，睡眠不好，而且在飲食方面也是重口味，所以這些都會導致你內分泌紊亂，引發一些身體內部毒素的外形顯發，所以在外敷治療的同時，要保持體內的調養。