病情分析：
      你好，如果飲食辛辣刺激性的食物，有可能來月經的時候引起痛經的，所以來月經前的幾天飲食方面要注意。
      指導意見：
      建議你在月經期間也要注意保暖多休息，痛經可以服用元胡止痛膠囊緩解，或者對局部進行熱敷，喝紅糖姜水看看效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，痛經跟吃火鍋有點關系，如果是吃的太辣，刺激子宮內膜引起出血多
      指導意見：
      建議你注意腹部保暖，喝紅糖生姜水益母草沖劑，也可以服用元胡止痛片痛經丸芬必得等緩解癥狀
      
      以上是對“來大姨媽痛經怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！