你好！根據你的描述（最好能拍張照片上傳，可以更好的分析病情），腳的大踇趾骨頭突出，有十幾年的時間了，走路多有疼痛感，穿鞋突出的骨頭有摩擦壓迫感嗎？這種情況很像踇外翻，治療現在有微創手術，可以一次治愈。

      腳上的大拇趾有塊骨頭有點凸出，走路或者是跑步時間長點就輕微疼痛。這種癥狀可能是屬于拇外翻。拇外翻是腳部掌趾關節的畸形改變，患者的年齡是21歲，可以通過矯正得到改善。
      

      病情分析：
      你好右腳大拇指，第跖趾關節處凸出，且運動過多會有疼痛感，一般來說拇外翻可能性會更多。
      指導意見：
      建議到醫院當面進行檢查，必要的時候可以進行這個地方的x線，拍片子看一下關節骨骼的具體情況。
      
      以上是對“大拇指有塊骨頭有點凸出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！