病情分析：
      根據你描述的情況，一遇到什么事就不高興，沒有興趣，考慮是抑郁癥，你可以做一下抑郁自評量表，盡快到醫院心理科接受系統藥物治療和心理咨詢。
      指導意見：
      根據你描述的情況，一遇到什么事就不高興，沒有興趣，考慮是抑郁癥，你可以做一下抑郁自評量表，盡快到醫院心理科接受系統藥物治療和心理咨詢。
      

      病情分析：
      1，調整心態最重要要始終相信一個理念就是上帝在為你關上一扇門的時候,同時會為你打開一扇窗。任何事情的發生都有兩面性。主要取決于你是以一個什么樣的心態去看待這件事情。2，有氧運動運動可以讓身體產生胺多酚,胺多酚是大腦中樞神經系統受到某種刺激時,分泌出的一種化學物質。具有鎮定作用,可減輕疼痛感,重點是可以使人心情愉快。3，寫日記日記傾向于幫助自己思考,你可以更深入的去思索一些問題發生的原因。這樣你就可以找到是什么東西在困擾你。
      指導意見：
      4，加入社交團體當狀態不佳的時候要逼自已走出去參加一些活動講座或加入一個社交團體。選擇社交團體的時候最好選積極正面的社團因為積極正面的環境可以改變自已的心態。5，旅行旅行有兩種模式：一種是活動型旅行就是到處看到處走一種是休閑型旅行。如果你是內心郁悶苦惱提不起精神要選擇活動型。如果你是工作壓力太大大腦想太多導致疲勞要選擇休閑型。6，聽音樂音樂聲波的頻率會引起大腦的反應優美的音樂可以提高大腦皮層的興奮性促使人體分泌一些有利于身體健康的活性物質7，給自己一個短期目標當你有目標時你更容易集中精力至少這個目標能把你從情緒的陷阱里拉出來可能過了這段時間你自己就恢復了。
      

      病情分析：
      從你提供的病史資料來看，已經有一年多的病史了，對于你的生活或者工作都會產生嚴重的影響，會影響到你的個人的發展
      指導意見：
      來自我調解無效的情況下，要積極的尋求專業的人士幫助你走出這樣的困境，心理醫生和精神科的醫生一對一的對你行為干預治療和輔導都是有用的。
      
      以上是對“內心焦慮，遇事想不開”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述屬于心理問題，遇事想不開，情緒低落。有抑郁傾向，這種情況與你的生活環境，性格特點有關。
      指導意見：
      調整心態，自我調節減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運動，多想些開心的事兒，遇事多與家人溝通，多與朋友交流。保持平和的心態，什么事都要往好的方面想。
      

      病情分析：
      你從2018年2月開始內心焦慮，遇事想不開。整天感覺不開心很郁悶，提不起精神這種情況，對這種情況已經持續一年多了，看起來有可能是抑郁的癥狀。
      指導意見：
      你這種情況是有必要到醫院精神心理科檢查治療的。醫生會讓你做專業的心理量表，并作相關生理檢查。很可能需要持續藥物調整，并接受心理疏導。平時注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅持多運動。