病情分析：
      你好，看你有出現(xiàn)腎虛的情況下，這時看腰酸也是和腎虛方面的原因有關系的，有腎虛最好是要看看中醫(yī)也好的
      指導意見：
      你的這種情況也可先通過中醫(yī)的辯證來進行對癥調(diào)理看看也好的，然后平時也是需要有一個合理的生活和飲食習慣，多進行運動鍛煉身體會好些的

      病情分析：
      你好，腎虛一般分為腎陰虛、腎陽虛，建議你最好到正規(guī)醫(yī)院找中醫(yī)大夫就診，通過望、聞、問、切，辨證施治，調(diào)理調(diào)理看看，癥狀能否改善。
      指導意見：
      按時作息，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，經(jīng)常進行腰部活動，適當運動，鍛煉身體，如慢跑、散步等，注意飲食調(diào)節(jié)，少食辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“腎虛怎么辦？如何知道腎虛？腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！