連續三個月晚上睡不著
健康咨詢描述： 從期末考前復習期間開始就睡不著，那段時間是每天最遲兩點睡，到了現在放假就每天凌晨三點多四點多睡覺，玩手機一般從上床玩到十點多就放下了，然后開始睡覺，因為有點生活上的事對睡覺好像很恐懼，一定要熬不住了我才敢睡覺。造成現在三個月了都是這樣。我可以吃安眠藥嗎？
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病情分析：
這種情況可能是精神過于緊張引起的，你可以自己放松，調節好自己的精神及心里狀態，看看是否能好轉
指導意見：
建議先自行調節，暫時不要吃安眠藥，實在睡不著可以試著吃一顆，但不能常吃，放松心情，然后看看癥狀是否會好轉
自己去藥店買就好了嘛買哪種呢
買鎮靜之類的藥物
我怎么和藥店的人說呢？
就說買安定片就可以了
你好，你這種情況考慮還是說精神過度緊張導致的，但是千萬不要吃安眠藥，你這種情況可以讓家長帶你看看中醫，從吃中藥調理看看，一般情況下就先吃些營養神經，比如說安神補腦口服液，觀察看看。
病情分析：
你好，根據你描述的情況。連續三個月晚上睡不著覺。這樣子可以吃安眠藥嗎？
指導意見：
首先你要從精神上放開。不要緊張焦慮。晚飯后適量活動。睡覺前可以聽一些音樂，放松精神。實在睡不著覺，可以吃一片安定。
以上是對“連續三個月晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
自己去藥店買就可以了嘛買哪種呢
藥店不知道會不會賣這個藥啊。
應該會有的我應該怎么和藥店的人說呢？
就直接說你買安定呀。
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