目前可以計算一下體重指數，如果是明顯的消散，需要注意存在甲亢，或者是糖尿病等消耗性疾病。如果考慮這些疾病，可以完善血糖，甲狀腺激素等相關指標的測定。根據檢查的結果再做進一步的處理，比如糖尿病及時控制血糖。

      考慮是不是由于脾胃消化不好，導致吸收不好引起的情況腰背酸疼也要注意是不是，由于平時工作過度的勞累引起的情況，建議你可以到醫院常規的檢查一下然后對癥的進行治療。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述分析，建議你去正規醫院消化內科就診，做胃鏡、腸鏡、腹部B超，了解肝膽脾，抽血化驗血生化、肝功、腎功等，根據檢查結果對癥治療，如果無異常，建議加強鍛煉身體，增加食欲，多吃含蛋白質豐富食物，牛羊肉，雞蛋，牛奶，多吃含維生素豐富的食物，避免辛辣生冷食物。腰酸背疼注意少活動，每晚熱水袋熱敷可以緩解疼痛。
      
      以上是對“人瘦，一直長不胖，睡眠也不好。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！