你好，你這個情況不用頸椎牽引的，主要與你不良的生活習慣有關，致使頸椎和頸背部肌肉過度疲勞所致，建議你先改變不良生活習慣，不要熬夜，多活動一下頸部，同時配合適當的推拿按摩、理療措施，癥狀就會減輕甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      
      以上是對“交感型頸椎病和頸項肌筋膜炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你有頸椎病，肩頸疼痛。要注意休息，不要過度疲勞，頸肩部可以熱敷，理療，烤電，按摩促進局部血液循環，減輕頭疼頭暈癥狀。
      指導意見：
      不要低頭，時間太長，經常做頸部保健操，頸肩部要防寒保暖，不要著涼。盡量不要熬夜，保證充足睡眠壓力不要過大，積極參加體育鍛煉，提高自身免疫力。

      病情分析：
      如果頸椎ct明確了診斷以后，可以口服頸舒顆粒、活血止痛膠囊、西比靈等藥物，配合紅花油涂擦頸部，有時間可以去康復科做推拿按摩、烤電針灸等理療手段。
      指導意見：
      平時不要伏案低頭太久，特別是玩手機電腦等，不要熬夜，避免頸部受涼。多抬頭眺望遠方，保持良好睡姿。如果椎間孔狹窄、硬膜囊受壓可以適當牽引。