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失眠嚴重怎么辦才能快速入睡

女 | 22歲 2019-08-15 06:54:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 平時都要三四點才有困意，喝牛奶泡腳都沒有用。連續好幾天都到天亮才困。到底該怎么辦才能早睡啊不失眠

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尹德海
尹德海 中國醫學科學院北京協和醫院   主任醫師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:37:10 我要投訴

      根據你的描述，考慮為心脾兩虛所導致。心脾兩虛證是由于心血不足，心失所養，脾氣不足，脾失健運所導致的。治療上以補益心脾氣血為原則，可服用中藥如歸脾湯、解郁丸等進行調理治療。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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