你好，根據你的描述，你現在十二歲，經常自慰，請你不要過于緊張，有這種行為也是這屬于正常，可以通過轉移注意力，比如看書，參加戶外活動等方式進行調整，不要刻意的去做，去想，這樣慢慢的就會改善。
      

      病情分析：
      你好，現在12歲嗎，處于青春期，第二性征開始發育的階段，容易產生性沖動，可以多學習關于性方面的知識，最好不要自慰，容易感染，還會破壞處女膜。
      指導意見：
      你好，現在12歲嗎，處于青春期，第二性征開始發育的階段，容易產生性沖動，可以多學習關于性方面的知識，最好不要自慰，容易感染，還會破壞處女膜。