病情分析：
      你好，在圖片上看這個情況屬于濕疹，一般皮膚比較敏感的話也容易出現這些癥狀，或者是居住的環境潮濕也是容易出現的。
      指導意見：
      像你現在這個情況，可以外用爐甘石洗劑涂擦，或者是尤卓爾軟膏涂擦都可以的，但是這段時間一定要注意，不能使用辛辣的食物。
      

      病情分析：
      根據你的敘述和患處圖片來看，考慮是過敏引起的局部皮膚皮疹樣改變，也就是我們平時說的濕疹。避免抓撓和擠壓患處。忌油炸燒烤食物，忌魚蝦牛羊肉等易致敏食物，忌辣，忌熬夜，多食蔬菜水果以清淡飲食為主。
      指導意見：
      建議你局部用溫水和爐甘石洗劑混合清洗患處，然后涂抹外用乳膏艾洛松乳膏，一天2-3次，避免抓撓和擠壓患處，忌熬夜和忌口。同時配合服用抗過敏藥物西替利嗪片和膚癢顆粒，大敗毒膠囊對改善癥狀有很大幫助。可以適當參加戶外運動以提高機體免疫力。
      
      以上是對“兩個腳踝長了一堆紅疹子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！