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有問必答網心理健康科失眠 → 指甲有豎紋,有白點,邊緣參差不齊

指甲有豎紋,有白點,邊緣參差不齊

男 | 14歲 懸賞2個健康幣 2019-08-14 17:17:41 4人回復 來自

健康咨詢描述: 本人平時經常熬夜,暑假更是每天凌晨兩三點睡覺,但基本每天會有6~8小時睡眠,經常點外賣吃,經常喝可樂,我快死了嗎


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醫生回復區

馬俊峰
馬俊峰 二級心理咨詢師 擅長: 睡眠障礙,焦慮,抑郁,雙相障礙,精神分裂癥 幫助網友:3357稱贊:1
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2019-08-14 17:22:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,小伙子,從你說的情況來看,只是營養不良,也就是處于亞健康狀態,首先,睡眠不規律,一直這樣晚睡晚起,影響到了自己的身體狀態,不過,說到離死,那還差遠了。
      指導意見:
      給你的建議是注意多注意休息,規律睡眠。平時多喝白開水,可樂這些飲料雖然好喝,但添加劑過多。另外多些運動,注意規律睡眠,對你身體有好處!加油!

2019-08-14 17:34 ask91913469cn 追問

查了一下亞健康,還真的和我現在的情況差不多,謝謝醫生,我會改善的

2019-08-14 17:37醫生回答:

嗯嗯,加油!

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2019-08-14 17:24:11 我要投訴

      根據你敘述的情況和提供的照片看,你這種情況屬于營養缺乏,特別是維生素和鈣物質缺乏導致的。同時也缺乏優質蛋白質。所以建議你首先要注意飲食,睡眠規律,保持營養均衡,同時要注意多曬太陽,不要抽煙喝酒熬夜。適當的體育鍛煉。
      

韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網友:3268
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2019-08-14 17:29:36 我要投訴

      病情分析:
      熬夜對身體傷害很大,你卻是經常熬夜,不過每天的睡眠時間還差不多。老是吃外賣喝可樂,也是不好的,外賣重口味,可樂喝多了壞牙還容易骨質疏松。
      指導意見:
      這些不好的飲食作息習慣直接影響著你的身體,反映在指甲上就是豎紋白點,這就提示你肝臟不太好抵抗力下降微量元素缺乏,但這是引起你重視,而不至于快死的信號。
      
      以上是對“指甲有豎紋,有白點,邊緣參差不齊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張煒
張煒 二級心理咨詢師 擅長: 情緒處理,親子及親密關系。 幫助網友:2549
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2019-08-14 18:13:36 我要投訴

      病情分析:
      你好!孩子,你沒有生命之憂,可能是營養不良,缺微量元素,缺鋅或者缺鈣,或者兩樣都缺,從你吃飯和熬夜兩方面來看,是很有可能的,也可能消化功能不好。
      指導意見:
      建議,熬夜等于熬命,別熬了,吃外賣和喝可樂,我們單位有一個十二歲的男孩死于肝癌,他以可樂,方便面,火腿,外賣為生,爸媽忙沒有時間做飯。多吃貝殼類豆類奶等等,曬曬太陽。
      

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