你好小朋友，你的情況屬于女性人生必須經歷的過程。放松心情，注意衛生，告訴媽媽，正確面對。日常要注意飲食衛生、合理膳食，均衡營養，飲食要規律，注意低脂、低鹽食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝濃茶咖啡及冷飲，注意勞逸結合，避免熬夜，保持心情舒暢。口服健胃消食口服液10ml飯前服?tid。
      

      您好，根據您的描述，第一次月經，反胃，肚子不舒服，考慮月經綜合癥，建議您月經期間不要吃寒涼的食物，可以喝紅糖水緩解疼痛，不要腹部保暖，平時多吃新鮮蔬菜和水果，月經期間不要過勞，不要生氣，保持心情愉快
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，初次月經，量少，棕色，應該沒有大礙，屬正常現象，比較劇烈活動，注意休息。
      指導意見：
      你好，胃部不適的話，建議飲食清淡易消化食物和避免辛辣刺激性食物，繼續觀察，注意休息，避免劇烈活動。
      
      以上是對“初潮,反胃,是第一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，激素分泌還不穩定導致量或多或少，腹部疼痛等癥狀
      指導意見：
      建議您禁辛辣刺激食物，注意保暖，多喝熱水，合理營養搭配，避免勞累熬夜，避免涼風涼水刺激，
      

      病情分析：
      您好：您所有的反應都是正常的，不要緊張擔心，可以喝點紅糖水，暖暖胃，不要吃涼的食物或喝涼水，不要劇烈運動。
      指導意見：
      月經在剛來的時候出現量少或經期不規律，都是正常的，你還處在青春發育期，卵巢功能有可能還沒有發育好，隨著年齡的增長，慢慢就會好了。