晚上睡覺伸懶腰小腿抽筋
健康咨詢描述： 孕七個(gè)月每天一顆鈣片加一顆愛樂維，最近晚上伸懶腰兩只小腿會(huì)抽筋，是鈣片不夠缺鈣嗎？
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孕婦晚上腿抽筋最有可能的原因是鈣代謝異常導(dǎo)致的。因?yàn)樵袐D懷孕后，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要充足的營(yíng)養(yǎng)包括蛋白、尤其鈣元素是骨骼生長(zhǎng)的主要成分，營(yíng)養(yǎng)成分都需要通過母體吸收后提供。當(dāng)母體懷孕后飲食或者吸收不能滿足時(shí)，會(huì)首先滿足胎兒發(fā)育的需求而導(dǎo)致自身的鈣元素降低，尤其血鈣降低會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮性增高，當(dāng)受到輕微刺激時(shí)就出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。另外受涼等也可以導(dǎo)致抽筋的發(fā)生，建議補(bǔ)充鈣劑平時(shí)多曬太陽促進(jìn)鈣吸收，每天晚上睡前喝點(diǎn)兒牛奶多吃含鈣高的食物比如蝦皮堅(jiān)果豆制品等或者補(bǔ)充孕婦鈣。
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病情分析：
應(yīng)該是的，沒有補(bǔ)著嗎？建議你最好補(bǔ)上，也補(bǔ)著點(diǎn)維生素D,有時(shí)候還是吸收不行，建議如果可以偶爾也曬曬太陽，不用中午頭直射。只要有陽光就可以
指導(dǎo)意見：
應(yīng)該是的，沒有補(bǔ)著嗎？建議你最好補(bǔ)上，也補(bǔ)著點(diǎn)維生素D有時(shí)候還是吸收不行，建議如果可以偶爾也曬曬太陽，不用中午頭直射。只要有陽光就可以
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病情分析：
這種情況很可能就是缺鈣所致的，是蓋不夠孕7個(gè)月的時(shí)候，鈣量應(yīng)該增加4個(gè)月就應(yīng)該開始補(bǔ)鈣。
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在每天的需要量是每天1500毫克，也就是如果吃迪巧的話吃兩片兒就可以，多曬曬太陽能促進(jìn)鈣吸收。多吃瘦肉，雞蛋一些含鈣量比較高的食物。
以上是對(duì)“晚上睡覺伸懶腰小腿抽筋”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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