病情分析：
      你好,根據你的描述，你這種情況是患有痔瘡導致的肛門處痔核脫出，可以輕輕回納。痔瘡多因上火,便秘,久坐久站，不良的生活習慣等因素誘發的
      指導意見：
      建議你每天溫水清洗后外用九華膏或馬應龍痔瘡膏進行治療。要多吃瓜果蔬菜補充維生素不要食用辛辣食物保持大便通暢，避免久坐久立。嚴重時可進行手術治療的。
      

      病情分析：
      你好！肛門有疙瘩、疼痛與大便干燥、用力過猛導致的痔核脫出有關。
      指導意見：
      要注意飲食和生活規律，多喝水，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，養成每天排便的習慣，可以外用馬應龍痔瘡膏。多做提肛運動。
      
      以上是對“肛門突出一塊，有疙瘩，疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！