首先，需要說明一下對于肘關節伸不直引起的原因。在臨床上見到的，主要還是肘關節脫位，肘關節囊的損傷，肘關節骨折，或者是保守治療手術治療以后的病人，都是由于肘關節長時間不活動，從而引起的關節僵硬的情況，這是引起肘關節伸不直最常見的原因。針對于這種情況的治療，可以通過后期加強鍛煉，來進行伸直。一般建議燙洗以后，接著進行鍛煉，可能效果會更好。對于肘關節伸不直，進行康復鍛煉的方法，一般可以囑咐病人拉單杠，或者進行提水鍛煉。再就是囑咐讓病人家屬幫著進行鍛煉，把關節盡量伸直，伸直到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛，要痛的出汗那樣才有力度，一般效果會比較不錯。

      病情分析：
      如果有外傷史，比如骨折，或者關節脫位，你就是創傷性關節炎
      指導意見：
      你主要進行康復訓練，要么抻，要么壓，需要循序漸進地進行，壓到疼痛的程度，但可以忍受，一點一點就能抻直。
      以上是對“伸不直不知道怎么了醫生我想問下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！