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心情不好暴飲暴食的感覺

女 | 25歲 2019-08-13 20:35:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 心情不好就會暴飲暴食，直到吃到胃疼，吃到吐

醫生回復區
朱月永
朱月永 福建醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 各種肝臟疾病的診治，尤其對肝臟腫瘤、脂肪性肝病、病
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2022-12-30 16:43:10 我要投訴

      人都有心情不好的時候，心情不好的時候需要一個突破口來宣泄。吃東西就是你宣泄的一種方式。因為這種方式簡單、易于實現、而且有滿足感。不過現在你也認識到了，吃的過多也傷身體。你的不開心轉移成了身體的不舒服。試試性格大咧點，有些事不用放在心上，愛誰誰，不想那么多，就會心情好很多。再有，不開心時換一種方式排解。比如看個傻傻的搞笑電影，唱歌、發呆，睡覺，DIY油畫等等，找個朋友傾訴也行。試試改變方式。
      

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