健康咨詢描述: 一個星期睡不好覺,每天睡覺做夢。白天咪一會兒都能做夢
病情分析:
你好,看了你的留言和描述,了解到你現在的睡眠情況,睡覺做夢是很正常的一種行為,每個人睡眠中都會做夢,睡眠分淺睡眠狀態和深睡眠狀態
指導意見:
每個人在淺睡眠狀態下做夢都能記得住,深睡眠狀態下是記不住的,也就是說,你的睡眠進不了深睡眠狀態,一直處于淺睡眠狀態中,所以說,感覺自己一直在做夢,每天晚上按時上床睡覺,白天可以適當的加強運動,睡前用熱水泡泡腳,聽聽舒緩的音樂,做一下深呼吸,都有助于自己進入深睡眠狀態
病情分析:
這個做夢是很正常的生理現象,但確實會影響睡眠質量的,平時學習要勞逸結合,放松情緒,注意飲食的調理。
指導意見:
必要時服用藥物朱砂安神丸或天王補心丸調理,千萬不要熬夜.再就是加強鍛煉,多參加戶外活動在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線