指導意見：
      你的這種情況可能是頸肩背部和腰臀部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。預防比治療更重要：平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。
      

      你好，根據你描述的情況考慮肌肉勞損引起的疼痛不適，與不良姿勢有關，平時需注意休息，避免長時間低頭看手機電腦，適當活動頸部關節，鍛煉頸部肌肉，注意保暖，防止受涼，積極參加有氧運動，提高身體機能。
      

      病情分析：
      你好，根據你的主訴，你這種情況考慮是長時間低頭看手機電腦引起的脖子疼。
      指導意見：
      建議你生活規律，按時作息，不要熬夜，不要長時間低頭看手機電腦，多出去活動活動，有利于身體健康，經常活動活動脖子。注意腰部保暖。
      
      以上是對“每天早上起來勁子疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，初步考慮可能是強直性脊柱炎。強直性脊柱炎見于青年男性，與遺傳、自身免疫、環境有關。
      指導意見：
      建議：保持心情愉快，放松心情，不要勞累，注意腰部保暖，保持挺胸抬頭，臥硬板床休息，可給予止痛，結合腰部艾灸、紅外線理療、毛巾熱敷、泡溫泉等，可起到活血化瘀、緩解疼痛、僵硬等癥狀。為了確診，你最好去醫院檢查一下。