你好，根據你的敘述，青春期乳房發育是正常的。建議你晚上睡覺時裸睡，不能戴胸罩。建議在發育階段穿戴合適的內衣，保證胸型的生長，避免胸部受到擠壓，影響胸部的發育。
      

      指導意見：
      所述癥狀，根據年齡，乳腺正在發育增大過程中，不是毛病，不需擔心，可以穿胸罩，隨著發育情況，選擇合適得體的內衣，不要太緊就行。裸睡問題，根據自身情況，可以，沒有任何危害，應該還有好處。平常保持良好心情，預防乳腺疾病。
      

      病情分析：
      你好，你已經14歲的年齡，現在正處于青春期。現在是否已經有月經來潮呢？
      指導意見：
      乳房有脹痛，初步考慮的問題是雌激素分泌比較旺盛導致的。穿內衣，純棉舒適的為主。晚上就不要帶了。保持心情舒暢。
      
      以上是對“我乳房變大了，很脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一般情況下14歲是青春期可以出現乳房發育變大的情況，部分可以輕微的疼痛。
      指導意見：
      根據你的情況，如果疼痛比較明顯，最好能夠去醫院檢查一下，明確診斷，或者是咨詢一下你自己的媽媽，平時要注意，不要擠壓乳房。