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身體肥胖也有運(yùn)動(dòng)怎么去除身體里的濕氣

女 | 23歲 2019-08-13 13:49:38 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 身體肥胖舌苔發(fā)白有鋸齒便便有點(diǎn)稀切沖不凈,小肚子大,想要去除濕氣,有什么辦法嗎?或者有什么可以推薦有效祛濕氣的嗎?

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱(chēng)贊:1
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2019-08-13 15:18:41 我要投訴

      如果想去濕氣的話,建議中藥調(diào)理一下,減肥得話每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果和蔬菜,要注意粗細(xì)糧合理搭配,補(bǔ)充蛋白質(zhì),還有就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),跑步,快走,騎單車(chē),游泳都可以,如果條件可以的話找個(gè)健身教練指導(dǎo)一下。
      

王曉磊
王曉磊 東營(yíng)市榮軍醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:8830
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2019-08-13 14:24:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,要想去除身體內(nèi)的濕氣,可以采用藥物法,也可以采取運(yùn)動(dòng)法。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以服用中藥類(lèi)的藥物去除體內(nèi)濕氣,也可以加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身體排汗除濕,也可以通過(guò)溫泉,汗蒸方式來(lái)除濕。
      

王玉
王玉 長(zhǎng)治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱(chēng)贊:13
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2019-08-13 14:25:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況需要采取中醫(yī)治療方法的,可以具體來(lái)醫(yī)院看一下中醫(yī)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您服用中藥進(jìn)行祛濕,注意多增加體育鍛煉可以消耗體內(nèi)過(guò)多的脂肪,飲食上也要注意,少吃高熱量高油脂類(lèi)食物
      
      以上是對(duì)“身體肥胖也有運(yùn)動(dòng)怎么去除身體里的濕氣”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書(shū)]

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1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書(shū)]

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