運動加節食減肥氣血虛
健康咨詢描述： 我從3月開始減肥，現163cm，46kg,減肥過程中攝入少，每天跑步4公里，現月經失調，3月未來，激素水平及子宮卵巢皆正常，子宮內膜兩月照b超顯示厚度不變，即未生長，黃體酮催經一次，來時量少，醫生懷疑是營養不良，中醫把脈說氣血很虛，我感覺現在不知道是低血壓還是怎么的，就是上個小廁提褲子站起來就會兩眼發黑頭昏一會(幾秒)，提褲子必須非常緩慢的速度才行，有時晾個衣服抬頭時也會頭昏幾秒，現在在吃中藥補氣血，請問這期間還能運動嗎？
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病情分析：
你好，根據描述的情況，你這是嚴重的營養不良，現在不能活動，建議注意休息，注重飲食的攝入。
指導意見：
平時勞逸相結合，不要過度，以免機能受損。飲食葷素搭配均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以多吃魚蛋奶，心情放松，保持愉快，科學的減肥，有利于身體健康。
目前考慮您是重度營養不良，建議到醫院抽血化驗一下血常規，看看是不是合并貧血，必要時要去找心理老師幫助你，您想想，才80多斤，還操心運動減肥，考慮心理問題。
病情分析：
你好，過量運動并且營養不良會引起必將或者月經量少，所以先恢復正常的生活方式，營養全面。
指導意見：
如果頭暈眼黑，說明血壓低，在這個用藥期間可以適量運動，不要過量運動就行。
以上是對“運動加節食減肥氣血虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 低血壓
溫馨提示：
改變體位應緩慢，睡覺頭部墊高。
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