健康咨詢描述: 本人很胖想要減肥聽說天天喝冬瓜汁可以減肥就是把冬瓜汁當成水來喝可以減肥嗎?有沒有一點用?
目前如果覺得肥胖想減肥的話不建議使用冬瓜汁,不能夠起到減肥的效果,建議保證營養前提下,晚餐盡量少吃主食,每天堅持兩個小時的走步或跑步運動,有助于達到減肥的效果建議堅持住。
你好:冬瓜是很好的食物,冬瓜汁可以適量喝的,但是它沒有減肥作用的,不建議把冬瓜汁代替水喝的。管住嘴、邁開腿,合理控制飲食及加強運動鍛煉逐漸增加運動量,使每天攝入總量小于消耗量,長期堅持慢慢就會控制好體重減肥的。不要過于相信廣告宣傳及偏方秘方等的,科學減肥,健康快樂生活!
病情分析:
您好,這個有通便的功效,可以適當喝一些促進減肥,但是減肥要采取科學的減肥方法。
指導意見:
建議你最好是平時多增加體育運動,控制飲食中高熱量高油脂類食物的攝入,多吃水果蔬菜等粗纖維食物
以上是對“想要減肥所以喝冬瓜汁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,冬瓜汁有一定的減肥作用,可以起到輔助減肥的作用。
指導意見:
但是不能依靠它來達到減肥的目的,平時還得需要控制飲食,少食多餐,每次七分飽,同時也得運動
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