經常的腹疼是否有腹瀉便秘的情況。最好做一個腸鏡檢查，排除一些占位性病變。單純的腸炎，腸道功能紊亂等等可以服用腸炎寧膠囊或者是雙歧桿菌，益生菌等藥物進行調節，平時飲食一定要清淡，千萬不要吃涼性辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，肚子疼痛，一會緩解，可能是受涼、運動量大引起的，不要緊張。
      指導意見：
      適量運動，注意休息，放松心情，避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物，不要進食生冷油膩和油炸食品。
      
      以上是對“經常肚子疼，大概在肚臍哪個地方上下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況可能是胃腸功能失調引起，建議少吃冰冷、辛辣、刺激性食物，注意腹部保暖，注意飲食調節，如果不好轉的話，應到醫院就診進一步檢查，查找原因，對癥治療。
      指導意見：
      建議：平時注意養成規律的生活飲食習慣，注意飲食衛生，少吃辛辣、生冷、刺激性食物，經常腹部熱敷，防止腹部受涼，隨天氣變化及時增減衣物，注意腹部保暖。經常戶外活動，增強機體免疫力。