你好，根據(jù)你所描述的情況，目前的癥狀不排除有缺乏微量元素導(dǎo)致的情況，建議到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查和微生素進(jìn)行檢查，觀察是否有缺鈣的情況，建議平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含有鈣的食物和服務(wù)，含維生素的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。
      

      腿部抽筋原因很多，第1個(gè)是受涼。局部熱敷就可以了，比如說(shuō)晚上睡覺(jué)小腿外露，容易造成這種現(xiàn)象。再者最常見(jiàn)的就是缺鈣。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑癥狀可以有效的緩解。