健康咨詢描述: 我今年18歲啦,身高才159厘米,身材比較瘦小,才81斤,請問一下醫生,我還可以再長高嗎?
病情分析:
有利于長高的體育訓練方法有多種,參加游泳、打籃球、排球和各種練習.平時多喝點牛奶,別熬夜。
指導意見:
體育鍛煉盡可能多樣化,球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中,最主要的是跳,每天應盡可能全力跳200次.
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