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有問必答網心理健康科失眠 → 晚上睡覺的時候容易一下驚醒

晚上睡覺的時候容易一下驚醒

女 | 61歲 2019-08-11 20:01:09 2人回復 來自

健康咨詢描述: 已經有好久了,特別是今年從夢中驚醒,母親不聽勸,不要去醫院檢查身體!請問有什么緩解的方式嗎?謝謝你

醫生回復區

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-08-11 20:04:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,造成你母親這種情況的原因有很多,例如具體的器質性病變,也可能是由于睡眠質量不好,引起神經衰弱,還有可能是由于精神狀態不佳,過于緊張,焦慮,強化問題所引起的,另外,如果最近受到事物刺激,過分的強化問題,存在心理陰影也有一定的關系!
      指導意見:
      建議最好帶母親到正規的醫院進行詳細系統的檢查,根據檢查結果,按醫生的指導對癥治療,另外注意情緒狀態的調整,放松心情,避免過分的強化問題,調整睡眠質量,試著睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,有助于提高睡眠質量,更快入睡,白天避免壓力過大,多去做一些積極開心的事情,適當的進行體育活動,但避免過于勞累,慢慢調整,看看效果!
      

張文寶
張文寶 朝陽長江醫院   主治醫師 擅長: 抑郁癥,失眠,精神障礙,等精神和心理疾病的,預防診 幫助網友:28979稱贊:1
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2019-08-11 20:06:05 我要投訴

      病情分析:
      根據你身體夜間經常出現睡眠驚醒的臨床表現情況,考慮是神經衰弱等因素有關引起了綜合性表現癥狀。
      指導意見:
      當身體出現夜間驚醒的臨床情況,考慮是神經衰弱等因素有關引起的綜合性表現,到醫院檢查以后,通過鎮靜安神營養神經的方法進行綜合治療
      

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