病情分析：
      你好，根據你所說的情況，出現入睡困難，睡眠維持困難等情況，是否近期出現壓力大或者焦慮等情況。
      指導意見：
      建議，調整心情，調整生活作息，平常適當運動，聽聽音樂，放松心情。若效果欠佳，建議去精神專科醫院看看，是否需要睡眠藥物輔助睡眠。

      病情分析：
      你好，睡眠障礙包括入睡困難，睡眠淺，易醒，早醒等，既和驅體因素有關，如身體的各種不適，也和心理作用有關，如情緒不良壓力過大等，還和環境因素有關，如聲音光等的刺激。
      指導意見：
      建議你找到病因，對癥治療。平時要多與人交流，養成鍛煉身體的習慣，避免情緒不良和壓力過大，營造良好的睡眠環境，放松自己的心態。
      以上是對“失眠，入睡難，沒困意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，最近自己有失眠入睡困難，晚上睡不好，白天沒有困意，考慮是心理或精神因素導致神經興奮，
      指導意見：
      可以在醫生指導下吃右佐匹克隆片進行進行調理失眠，平時應該養成規律飲食和規律的作息時間，避免過度勞累或經常熬夜，每天保持心情舒暢，需要學會放松自己。