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有問必答網心理健康科 → 為什么會感覺很累,而且感覺沒有力氣

為什么會感覺很累,而且感覺沒有力氣

女 | 12歲 2019-08-11 17:04:06 3人回復 來自

健康咨詢描述: 最近很累,感覺沒有力氣總想睡覺,但又有些睡不著

醫生回復區

肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網友:6226
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2019-08-11 17:19:51 我要投訴

      目前的表現考慮是神經衰弱,導致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力太大,加之身體缺乏鍛煉!建議你及時調整心態放松心情,可以多做戶外活動,多與朋友交流溝通,增強體育鍛煉!
      

陳漫
陳漫 撫州市臨川區第一人民醫院   主治醫師 擅長: 甲狀腺結節瘤、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 幫助網友:5582稱贊:1
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2019-08-11 17:15:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述有些失眠的癥狀。失眠的病因主要是大腦皮層功能失調,主管睡眠的神經遞質系統紊亂所致。
      指導意見:
      人在在疲憊的狀態下會沒有力氣,也會有一段時間反而睡不著。要學會盡量放松自己,注意飲食規律,營養均衡,多做些戶外活動,養成良好的睡眠規律。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2019-08-11 17:20:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你講述的情況,最近感覺很累,感覺沒有力氣總是想睡覺,但是又有些睡不著,考慮是神經衰弱的表現,
      指導意見:
      建議平時應該養成良好生活習慣和鼓勵作息時間,多戶外進行有氧活動,平時需要合理安排自己學習和休息時間,避免熬夜或過度勞累,可以吃刺五加,谷維素,維生素B1進行調理。
      
      以上是對“為什么會感覺很累,而且感覺沒有力氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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