病情分析：
      從你描述的情況來看，心情很壓抑。這種情況一般考慮可能與你日常生活環境，精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，減輕壓力。積極樂觀的面對生活，換個角度看待問題，多以積極的正向的思維去思考問題，也許心情就會愉悅許多。平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑。
      

      病情分析：
      以顯著的心境低落為主要的臨床表現。如果自己感覺悶悶不樂、悲觀、失望、悲痛欲絕，對所有的事情都不感興趣，自我評價比較低，甚至反應遲鈍、離群索居等，必須及時就診于神經內科
      指導意見：
      可以采取心理疏導，自我調整，多與朋友交流溝通，去散心，放松神經，放松心情，遠途旅行，適當運動這些療法來進行治療。