平時(shí)通過一些食療是可以達(dá)到延遲絕經(jīng)的，首選的就是富含蛋白質(zhì)的豆制品，大家都知道豆制品對(duì)于女性來說，是很好的美容佳品，這是女性不能缺少的食物。在豆制品中含有豐富的雌激素，這種植物雌激素能夠讓我們身體內(nèi)的雌激素水平提高，這能夠很好的延遲絕經(jīng)情況。

      你好，單叢這幾個(gè)數(shù)值來看，是看不出來是否要絕經(jīng)了。請(qǐng)問你近期月經(jīng)不規(guī)律嗎？月經(jīng)時(shí)間長了嗎？平時(shí)有沒有突發(fā)大汗，身體虛等不適癥狀？建議你平時(shí)注意休息，合理飲食

      病情分析：
      是要進(jìn)入更年期了，平時(shí)多注意點(diǎn)飲食規(guī)律，保持一個(gè)好的心情
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多去戶外呼吸新鮮空氣，多吃點(diǎn)蔬菜水果，多喝點(diǎn)熱水，以后養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。
      以上是對(duì)“是否進(jìn)入更年期，要絕經(jīng)了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！