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有問必答網心理健康科 → 煩躁愛哭心情低落做事提不起勁

煩躁愛哭心情低落做事提不起勁

女 | 16歲 2019-08-11 08:34:05 3人回復 來自

健康咨詢描述: 因為喜歡上了一個男孩子分分合合的和我分了他就處對象對我的打擊比較大然后我每天就關注他的一切隨他的生活而變化情緒低落到爆總是想發脾氣委屈等等。就很難受。

醫生回復區

肖杰男
肖杰男 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,更年期綜合癥, 幫助網友:6226
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2019-08-11 08:43:13 我要投訴

      目前你的表現考慮是抑郁癥,建議你到網上搜索抑郁自評量表測試一下看看,如果提示抑郁癥就要及時調整心態放松心情,可以多做戶外活動,多與朋友交流溝通!實在不行可以找心里醫生疏導一下看看能不能緩解!
      

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2019-08-11 08:39:20 我要投訴

      病情分析:你喜歡上一個男孩子,你們分分合合,現在還是分手了。但是你每天關注他的一切,隨著他的生活而變化,情緒低落,經常發脾氣。看起來分手后你仍然放不下他。指導意見:感情是兩個人的事,你們分分合合好幾次,可能對于他來說你未必是最好的選擇。你今年才16歲,這樣受他的影響很沒有必要。把他的微信拉黑,不再看他的朋友圈,慢慢的你能從這段感情中走出來。

2019-08-11 08:47 ask91876172rb 追問

老師我就是控制不住看關注他的一切隨著他的生活我的情緒也在變化。

2019-08-11 09:04醫生回答:

你越是關注他,越感到痛苦。最好把他電話和微信都拉黑,痛苦幾天,逐漸就淡忘了。

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2019-08-11 08:43:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,因為男孩子在你的心目中的位置太重了,而且你又比較固執任性,所以導致你的心理方面有焦慮
      指導意見:
      現在你的年齡才十六歲,無論從你的思想認識還是工作等等方面都沒有一個成熟的思維,所以在這個年齡段處的男朋友沒必要這樣過于的認真對待,所以沒必要因為這樣的事情而擾亂你的心情,導致你焦慮。
      
      以上是對“煩躁愛哭心情低落做事提不起勁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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