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天天睡眠不好是怎么回事

男 | 34歲 懸賞2個健康幣 2019-08-11 07:54:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 天天睡眠不好怎么回事呀……白天精神不好。晚上七八點就犯困睡到夜里十二點左右醒了就睡不著了

醫生回復區
趙天豫
趙天豫 中日友好醫院   副主任醫師 擅長: 中西醫綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發癥。研究
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2022-11-24 19:34:09 我要投訴

      根據你描述的表現考慮是失眠癥，主要是睡眠質量不好，早醒！導致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力太大，加之身體缺乏鍛煉！建議你及時調整心態放松心情，多做戶外活動，增強體育鍛煉！
      

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本品用于各種失眠癥。...[說明書]

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